هدف از این مدیتیشن آگاهی از درس های گذشته ما برای رهایی از درس های تکراری در این زندگی است. به محض اینکه آگاهی حاصل شود ضمیرآگاه شما کنترل فرمان را بدست می گیرد. در این مدیتیشن به سوالاتی که از شما پرسیده می شود و آنچه می بینید و می شنوید فکر نکنید ، فقط ناظر باشید .