مدیتیشن رهایی و صعود  از مدیتیشن های قدم قدم با راشل است که براساس تنفس های شامنیک با سازهای درام، دیجریدو و فلوت بومیان آمریکا ساخته شده. این مدیتیشن 33 دقیقه هست و مانتراهای موثر با تعداد تعیین شده در این مدیتیشن به دو زبان فارسی و سانسکریت تکرار می شوند. هدف از این مدیتیشن از میان برداشتن ماسک ایگو و چهره غیر واقعی ما جهت آشنایی با حقیقت وجود است. این مدیتیشن همیشه قابل استفاده است اما بخاطر نوع موزیک نواخته شده  با انرژی مارس و اورانوس هم ارتعاش هستند و بهتر است چهل روز پیاپی انجام شود.